TRONDHEIMSMEDLEYEN 2014

INNBYDELSE til Trondheimsmedleyen i Husebybadet lørdag 4. og søndag 5. oktober. Det blir arrangert eget rekruttstevne, Lilleputten, for svømmere født 2003 og seinere. Rekruttene betaler 75 kr. uansett antall starter og får én premie. Tiåringer kan delta i juniorøvelsene i Trondheimsmedleyen. De blir da dømt som juniorer og kan bli disket. De får oppgitt tid, men blir ikke rangert. De betaler og blir premiert som rekruttene.

Innsvømming lørdag kl. 14.00, søndag kl. 09.00.

Stevnestart lørdag kl. 15.00, søndag kl. 10.00.

Lagledermøte lørdag kl. 14.10.

Avreise Oasen lørdag 4. kl 09.00

Premiering: Det konkurreres i klassene senior og hver årsklasse junior. Det er 1/3 premiering i alle individuelle øvelser. I stafett konkurreres det i senior og junior. De tre beste lagene blir premiert med medalje. Det tildeles bestemannspremie til den som oppnår høyest poengsum i sammenlagtøvelsene 100m bfl, 100m rygg, 100m bryst og 100m fri i klasse junior og senior, gutter og jenter (4 premier). Vandrepremie, som må vinnes 3 ganger, går til beste klubb i sammenlagtøvelsene.

Overnatting fra lør. til søn. på b.hage like ved: 100 kr. per pers

Startkontingent: 75 kr. pr. individuell start og 150 kr. pr. stafettlag.

Betaling blir avkrevd i etterkant av Namsos svømmeklubb.

PS! Det må kjøres privatbiler, egenandel pr. pers til sjåfør kr 200

Leveres trener senest: 18.09.2014

Navn…………………………………………øvelse……………………………..

Navn…………………………………………øvelse……………………………..

Kjører bil………………………………….plass til passasjerer……………

Vi vil ligge på b.hage…………………………………..antall……….

Stevneprogram

Lilleputten lørdag

Øv. 100. 25m bfl rekrutt

Øv. 200. 50m rygg rekrutt

Øv. 300. 4x25m medley rekrutt 

Lørdag: 

Øv. 1. 100m bfl jenter*

Øv. 2. 100m bfl gutter* 

Øv. 3. 50m fri jenter

Øv. 4. 50m fri gutter 

Øv. 5. 100m medley jenter

Øv. 6. 100m medley gutter 

Øv. 7. 200m bryst jenter

Øv. 8. 200m bryst gutter

Pause 

Øv. 9. 100m rygg jenter* 

Øv.10. 100m rygg gutter*

Øv.11. 400m fri jenter

Øv.12. 400m fri gutter

Øv.13. 50m bryst jenter

Øv.14. 50m bryst gutter

Øv.15. 4x50m medley jenter

Øv.16. 4x50m medley gutter

Lilleputten søndag

Øv.400. 50 m bryst rekrutt

Øv.500. 50 m fri rekrutt

Øv.600. 4x50 m fri rekrutt

Søndag: 

Øv.17. 100m bryst gutter *

Øv.18. 100m bryst jenter* 

Øv.19. 50m rygg gutter

Øv.20. 50m rygg jenter 

Øv.21. 200m medley gutter 

Øv.22. 200m medley jenter 

Øv.23. 200m bfl gutter

Øv.24. 200m bfl jenter

Pause

Øv.25. 100m fri gutter*

Øv.26. 100m fri jenter*

Øv.27. 50m bfl gutter

Øv.28. 50m bfl jenter

Øv.29. 400m medley gutter

Øv.30. 400m medley jenter

Øv.31. 4x50m fri gutter

Øv.32. 4x50m fri jenter

Øvelser med stjerne (til sammen 400m medley) hører med til sammenlagtøvelsene som gir poeng til bestemannspremie og pokal.