Aktivitetsplan Namsos Sk vår 2015

Postet av Namsos Svømmeklubb den 15. Des 2014

Aktivitetsplan for Våren 2015 er vedtatt:

 

Dato

Arrangement

Hvor

Hvem

Reiseleder Lagleder

Trenere

20 des -4 jan

Juletreningsleir

Oasen

Elite, A, B

16-17 jan

Trøndersvøm

Pirbadet

11-12 år og kvalifiserte

Olle

31 jan

Namsosrekrutten

Oasen

Alle

29 jan Klubbstevne Oasen Alle

7-8 feb

LÅMØ

Ålesund

Kvalifiserte

Morten

14-22 feb

Treningsleir

Oasen

Elite, A, B

Olle/Torkil
26 feb Klubbstevne Oasen Alle

27 feb - 01 mars

ISM

Berlin

Elite, A (Kvalifiserte)

Olle/Torkil

7-8 mars

Nærøysundlekene

Rørvik

Alle

Annicken

19-22 mars

NM Kortbane

Kristiansand

Kvalifiserte

21 mars

Stjørdalstoppen

Stjørdal

Alle

Edvin

26 mars Klubbstevne Oasen Alle

28 mars - 01 april

Påsketreningsleir

Oasen

Elite, A, B

Lena B

10-11 april

ÅM

Lamberseter

Kvalifiserte

18-19 april

Oasensvøm

Oasen

Alle Ikke rekrutt

Olle


Lisens 2015

Postet av Namsos Svømmeklubb den 14. Des 2014

Vi minner om at hver enkelt må sørge for at lisens for 2015 blir betalt til Svømmeforbundet. Det er krav om at lisens er betalt før man stiller på stevner.

Fra og med fredag 19. desember 2014 vil det være anledning til å kunne betale lisens som gjelder for kalenderåret 2015.
Ingen får tilsendt giro.

Norges Svømmeforbund har inngått avtale med Idrettens Helsesenter og Gjensidige, og forbedret forsikringsdelen i lisensen.
Andre forbund som benytter Idrettens Helsesenter er fotball, håndball, friidrett, sykkel, ski, ishockey, basket, skøyter, roing, skiskyting og rugby.
Gjensidige tar også over Barneidrettsforsikringen i NIF fra 01.01.2015.

Belastningsskader er en del av forsikringen
NSF er svært fornøyd med å kunne informere om at belastningsskader dekkes på lik linje med andre skader.

Dekning av belastningsskader har vært etterspurt i mange år, ettersom de fleste skadetilfeller som oppstår i svømmeidrettene er belastningsskader. Dette vil gjøre forsikringsdelen i lisensen langt mer relevant enn tidligere.


Skadetelefonen – 02033 (alle dager 09.00-21.00)
Alle som betaler lisens vil også få tilgang til Skadetelefonen, som er en telefonbasert rådgivningstjeneste med spesialkompetanse på idrettsmedisin. Formålet er å ivareta idrettsutøvere på alle nivåer gjennom behandlingsløpet.
Skadetelefonen gir gode råd om skadeforebygging og hva man bør gjøre ved akutte skader.
Les mer om Skadetelefonen i vedlagte pdf-fil.

Andre forbedringer
* Behandlingsgaranti (ulik garanti ift lisenstype)
* Kvalitetssikret behandlernettverk
* Spiseforstyrrelser og sammensatte symptomer

Ytelser
Ytelser for de enkelte lisensgrupper blir gjort tilgjengelig tidlig neste uke, slik at dere kan vurdere hvilken lisenstype deres utøvere vil ha.
Alle klubber får mail med linker.


Lisenssummer 2015
Forbedrede vilkår gir dyrere lisens – priser for 2015:
Lisenssummer 2015 er som følger (uendret for 10-12 års lisens, 100 kr mer på grunnlisens og 300 kr mer på utvidet lisens):
Kr 350,- for 10-12 års lisens (utøvere født 2003, 2004 og 2005 – forsikret gjennom NIF sin Barneidrettsforsikring)
Kr 600,- for grunnlisens (utøvere født 2002 og tidligere)
Kr 900,- for utvidet lisens (valgfritt for alle, dvs utøvere født 2005 og tidligere)
Kontonummer som tidligere: 7874.06.70025.

Kid-nummer:
De som betalte lisens for klubben i 2014 vil automatisk få nytt kid-nummer, som benyttes til betaling av lisens for 2015. Kid-nummer og utøveroversikt finnes på klubbens lisensside på internett, slik det har vært siden 2003.


Hvorfor lisens?
NSFs medlemsklubber har vedtatt på svømmetinget at alle som vil være med i approberte stevner/konkurranser i NSF må ha gyldig startlisens (NSF lover og regler – L 15).
Startlisensen gir utøverne rett til å delta på konkurranser, bladet Norsk Svømming og idrettsskadeforsikring (10-12 år er forsikret gjennom barneidrettsforsikringen, og derfor er denne lisensen rimeligere enn grunnlisens og utvidet lisens).

Hvem skal betale lisens
De som skal delta på approberte stevner/konkurranser betale lisens (jfr L 15), men også øvrige utøvere i klubbene over 12 år kan løse lisens og dermed bli forsikret (utøvere til og med 12 år er forsikret gjennom Barneidrettsforsikringen).

Lisensens gyldighet
Lisensen gjelder fra den dagen man betaler, og ut kalenderåret.
Det finnes ingen engangslisens for ett enkelt stevne.

Generell informasjon
Fra og med fredag 19. desember 2014 vil det være anledning til å kunne betale lisens som gjelder for kalenderåret 2015.
Ingen får tilsendt giro.

Nye utøvere
Klubber må registrere nye utøvere på egen hånd - husk riktig fødselsdata og adresse!
Utøvere som vil betale lisens må ta kontakt med sin klubb for å få oppgitt kid-nummer som man skal bruke ved betaling.

Adresser
Husk å oppdatere adressene til utøverne inne på "Persondata" på klubbens lisensside, slik at de får tilsendt bladet Norsk Svømming.

Innlogging
Slik det har vært siden august 2011:
Alle klubber må ha en person som er registrert som ”Lisensansvarlig”.
Denne personen må logge seg inn personlig via SportsAdmin – deretter kan man gjøre alt som man har gjort tidligere. Hvis noen klubber ikke har registrert lisensansvarlig, så ta kontakt med NIF sin klubbsupport, som hjelper dere; tlf 03615.


Påmeldingsfrister

Postet av Namsos Svømmeklubb den 3. Nov 2014

Interne påmeldingsfrister ved påmelding til stevner må overholdes.

Påmelding som kommer til trener etter påmeldingsfristen, vil bli belastet med dobbel påmeldingsavgift.



Liste for kjøring og overnatting - Krets/Regionstevne Rørvik

Postet av Namsos Svømmeklubb den 30. Okt 2014

Hver enkelt avtaler kjøring ihht denne lista:

Liste Rørvik



Bil

Plass ledig

overnatting

Sitte på bil

Karen Bech

ja

?

2



Christine E. Olsen





1

1

Ingeborg Nyborg Enge

?

?

2



Sander Falch

?

?

1?



Maria Reistadbakk





3

3

Johanne Reistadbakk

Helst ikke

Evt 2/3

Viss må kjøre



Stina Westermann





1

1

Maja Faxälv





1

1

Dina Rønning

ja

1

3



Anne Witt





1

Sitter på med Dina

Thea Skaanes

ja

?

2



Benjamin Gaupset





1

1

Johan Lein Ahlin





1

1

Peder Eilif Duna

ja



2



Kjetil Heibert





1

1

Sebastian og

Linnea Duun

ja

3

3



Elin S. Båfjord





1

1

June Husby

ja

2

2

2

Peder Lænd

?



1/2

?

Marcus og Mathias

Tvete

ja

?

4/5



Noah Laugen







Sitter på med Annicken

Christian Myrvik

ja

?

2



Martin Vassli



Krets/Regionstevne Rørvik 8.-9. November

Postet av Namsos Svømmeklubb den 28. Okt 2014

Det er klart for høstsesongens stevne for store og små svømmere i Namsos svømmeklubb. Lørdag 8. November møter alle i Oasen kl. 10.15, avreise med privat biler kl. 10.30. Ferje Lund kl 12.00. Det kjøres med private biler, og foreldre må samsnakkes for å få til kjøring slik at alle får være med.

Kjekt å ha: Stoppeklokke for å følge med på tider.

Overnatting er på skole, alle må ta med liggeunderlag, innesko, sovepose og tørrmat og drikke for helga. Lørdag kveld vil det bli bespisning på Pizzarestaurant, husk ta med penger eller kort for betaling.

Rekrutter må reise sammen med foresatte, evt. avtale med andre foreldre.

Startkontingent:

Kr 100,- pr individuell start. Rekrutt: Kr 100,- pr dag.

Overnatting på skole for kr 100,- pr. pers / natt.

Påmelding til trener senest torsdag 23. oktober. Betaling for start kontingent, overnatting, blir krevd opp på giro i etterkant av stevnet.

Sitte på bil er satt til kr. 200 pr. Pers inkl ferjebilett til sjåfør ved oppstart.


Premiering:

Individuelle øvelser: 1/3 dels premiering.

Stafetter: 1/3 dels premiering.

Rekrutter: En premie pr dag.

Tidspunkt:

Innsvømming lørdag fra kl 13.30, søndag fra kl 09.00.

Lagledermøte lørdag klokken 13.30 søndag kl. 09:00

Stevnestart: Lørdag kl. 15.00 søndag kl. 10.00

Husk Klubbklær til de som har, ta kontakt med oss hvis du vil kjøpe.

PÅMELDING: Krets Regionstevnet Rørvik høst.

Navn …………………………..…Jeg vil svømme øvelse…………………………..

Navn ……………………….……Jeg vil svømme øvelse:…………………………..

Overnatting: antall:…………………

Jeg/vi vil sitte på med bil: antall:………………….

Jeg/ vi kjører bil navn:……………………

Plass i bil antal:……………………



Masters

Postet av Namsos Svømmeklubb den 21. Okt 2014

Aktiviteten i Masters gruppa har vært lav, men nå blir det trening for Masters på torsdager kl 17:30-19:30. Treningen pågår samtidig som høstens Crawl kurs for voksne, og instruktørene til kurset vil også hjelpe deltagerne på Masterstreninga.

Møt opp på treninga, og meld deg inn i Mastersgruppa ved å fylle ut innmeldingsskjema i Svømmeklubbens perm i premieskapet.



TRONDHEIMSMEDLEYEN 2014

Postet av Namsos Svømmeklubb den 8. Sep 2014

INNBYDELSE til Trondheimsmedleyen i Husebybadet lørdag 4. og søndag 5. oktober. Det blir arrangert eget rekruttstevne, Lilleputten, for svømmere født 2003 og seinere. Rekruttene betaler 75 kr. uansett antall starter og får én premie. Tiåringer kan delta i juniorøvelsene i Trondheimsmedleyen. De blir da dømt som juniorer og kan bli disket. De får oppgitt tid, men blir ikke rangert. De betaler og blir premiert som rekruttene.

Innsvømming lørdag kl. 14.00, søndag kl. 09.00.

Stevnestart lørdag kl. 15.00, søndag kl. 10.00.

Lagledermøte lørdag kl. 14.10.







Avreise Oasen lørdag 4. kl 09.00

Premiering: Det konkurreres i klassene senior og hver årsklasse junior. Det er 1/3 premiering i alle individuelle øvelser. I stafett konkurreres det i senior og junior. De tre beste lagene blir premiert med medalje. Det tildeles bestemannspremie til den som oppnår høyest poengsum i sammenlagtøvelsene 100m bfl, 100m rygg, 100m bryst og 100m fri i klasse junior og senior, gutter og jenter (4 premier). Vandrepremie, som må vinnes 3 ganger, går til beste klubb i sammenlagtøvelsene.

Overnatting fra lør. til søn. på b.hage like ved: 100 kr. per pers

Startkontingent: 75 kr. pr. individuell start og 150 kr. pr. stafettlag.

Betaling blir avkrevd i etterkant av Namsos svømmeklubb.

PS! Det må kjøres privatbiler, egenandel pr. pers til sjåfør kr 200

Leveres trener senest: 18.09.2014

Navn…………………………………………øvelse……………………………..



Navn…………………………………………øvelse……………………………..



Kjører bil………………………………….plass til passasjerer……………



Vi vil ligge på b.hage…………………………………..antall……….





Stevneprogram





 
Lilleputten lørdag
 
Øv. 100. 25m bfl rekrutt
Øv. 200. 50m rygg rekrutt
Øv. 300. 4x25m medley rekrutt 
 
Lørdag: 
 
Øv. 1. 100m bfl jenter*
Øv. 2. 100m bfl gutter* 
Øv. 3. 50m fri jenter
Øv. 4. 50m fri gutter 
Øv. 5. 100m medley jenter
Øv. 6. 100m medley gutter 
Øv. 7. 200m bryst jenter
Øv. 8. 200m bryst gutter
 
 
 
Pause 
 
Øv. 9. 100m rygg jenter* 
Øv.10. 100m rygg gutter*
Øv.11. 400m fri jenter
Øv.12. 400m fri gutter
Øv.13. 50m bryst jenter
Øv.14. 50m bryst gutter
Øv.15. 4x50m medley jenter
Øv.16. 4x50m medley gutter
 
 
Lilleputten søndag
 
Øv.400. 50 m bryst rekrutt
Øv.500. 50 m fri rekrutt
Øv.600. 4x50 m fri rekrutt
 
Søndag: 
 
Øv.17. 100m bryst gutter *
Øv.18. 100m bryst jenter* 
Øv.19. 50m rygg gutter
Øv.20. 50m rygg jenter 
Øv.21. 200m medley gutter 
Øv.22. 200m medley jenter 
Øv.23. 200m bfl gutter
Øv.24. 200m bfl jenter
 
 
Pause
 
Øv.25. 100m fri gutter*
Øv.26. 100m fri jenter*
Øv.27. 50m bfl gutter
Øv.28. 50m bfl jenter
Øv.29. 400m medley gutter
Øv.30. 400m medley jenter
Øv.31. 4x50m fri gutter
Øv.32. 4x50m fri jenter
 


Øvelser med stjerne (til sammen 400m medley) hører med til sammenlagtøvelsene som gir poeng til bestemannspremie og pokal.





Klubbstevne

Postet av Namsos Svømmeklubb den 8. Sep 2014

Høstens første klubbstevne er på torsdag 25 september.

Ansvarlig Jan Roger Husby

Kenneth S Bratberg

Øyvind Tømmerås

Gunn Astrid Øfsti

Ulrika Faxälv

 Vi regner med at dommerstanden også vil trene litt. 

 

Liste for de senere klubbstevnene vil komme.

 



Foreldremøte C og D gruppa

Postet av Namsos Svømmeklubb den 1. Sep 2014

Foreldremøte blir holdt i møterommet i Oasen Torsdag 4 september kl 17:30. Alle foreldre oppfordres til å møte opp.


Høstmønstring i Pirbadet

Postet av Namsos Svømmeklubb den 28. Aug 2014

Høstmønstring i Pirbadet

Søndag 14. september 2014

Avreise fra Oasen søndag kl. 08.00. Avreisetidspunkt kan bli endret.

Vi planlegger å kjøre minibuss, og ønsker at alle som skal på stevne sitter på der. Buss er forbeholdt svømmere først.

Foreldre kr. 250,- pr. pers buss.

Svømmer: kr 250,- pr. pers buss. 2 svømmere fra samme familie kr 350,-



Startkontingent: Kr 75,- pr øvelse. Stafett kr 150,-.

LAGLEDERMØTET kl.11.45.

Innsvømming kl. 11.30-12.20.

Stevnestart kl. 12.30



Premiering:

1/3 premiering i hver årsklasse senior, 95, 96, 97, 98, 99, 00, 01, 02, 03, 04 Alle 10-12 åringer får deltakerpremie.

Øvelser:



Gutter/herrer

Jenter/damer

1. 800m fri

2. 800m fri

3. 100m bryst

4. 100m bryst

5. 50m b.fly

6. 50m b.fly

Pause

Pause

7. 400m IM

8. 400m IM

9. 100m rygg

10. 100m rygg

11. 50m fri

12. 50m fri

13. 4x50m medley

14. 4x50m medley

Påmelding senest tirsdag 2. september til trener/postkasse i oasen. Påmeldingsslipp:

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

Navn svømmer………………………………øvelse……………………………..

Sitte på med buss…………………………….antall……………..

Kjører selv: ……………………...................plass i bil…………………



Aktivitetsplan for Høsten 2014

Postet av Namsos Svømmeklubb den 24. Jun 2014

Aktivitetsplan for høsten er nå vedtatt av styret, og er lagt ut under menyen til venstre på hjemmesiden.


Tidtakere til stevner sesongen 2014/2015

Postet av Namsos Svømmeklubb den 24. Jun 2014

Oppsett for tidtakere til stevner 2014/2015.
Hvis det ikke passer på oppsatt stevne, må det avtales bytte med noen på et annet stevne. I såfall, husk å gi Trine eller Vibeke beskjed i god tid.

Tidtakere 2014 2015

Listen er også oppslått på vår oppslagstavle i Oasen.



Foreldremøte Elite og A-gruppa

Postet av Namsos Svømmeklubb den 3. Jun 2014

Foreldremøte i Oasen på Tirsdag 17 Juni etter treninga, ca kl 19:45
Referat:

Foreldremøte Elitegruppa og A gruppa NSK. Tirsdag 17.06.2014.

Referent: Lena.



Sak 1. Gjennomgang av aktivitetsplan for høsten 2014.

Med litt små justeringer blir vel aktivitetsplanen godkjent.

Alle mente vel at dette er en grei plan.



Sak 2: Olle snakket litt om oppkjøring til langbane NM 17-20 juli 2014.

De som er med der er Scott, Sander, Johan, Benjamin med Peder som superreserve.

Starter for de som er hjemme med oppkjøring nå uke 26.

To uker med mengdetrening, så 2 uker med topping.

NM gutta tar med Torkil til Åre på teambuildings tur torsdag 27 til søndag 30 juni.

Klubben dekker leilighet, mens utøverne selv må koste aktiviteter og mat.

Forslag til aktiviteter: rafting, fjelltur på Åreskutan, bowling og ikke minst matlaging!

De som blir med til Åre er Sander, Johan og Scott, da Benjamin og Peder er på ferie.



Sak3 : Oppstartsamling sammen med Vestbyen i Trondheim uke 32.

Info. ang samling vil bli lagt ut på facebook.

Trine tar kontakt med Vestbyen ang. leiren.



Sak 4:Trener og ledersamling 5-7 september 2014.

Det er et ønske at Olle Og Torkil reiser som trenere.

Henrik og Trude reiser fra styret.



Sak 5: Ønske om ny treningsrunde med Trond på Træn.

Trude tar kontakt med Trond. Gjelder Elite og A.



Sak 6: Ønske om leie av gymsal på Høknes u. høst vinter 2014/15.

For å få litt annen luft å trene i har vi et ønske om å leie gymsalen på Høknes u. på

Onsdager for basis, og kondis, Jørgen er satt på søknad.

Dette starter etter evt. opplegg med Træn.

Gjelder for grupper Elite, A og B.



Sak 7: Masters gruppe fra høsten 2014.

Det satses på å starte opp ny Masters gruppe fra høsten 2014.

Gruppa skal få treningstid på torsdager mellom tidsrommet 17.30 og til Elitegruppas

Treningstid er ferdig ca. Kl. 20.30/ 21.00



Sak 8: Ønske om temakvelder for høsten.

Forslag på:

Kosthold og ernæring i oktober. En bolk med teori og en bolk med matlaging.

For Elite og A. May Elisabeth Hovig blir kontaktet ang. pris. av Morten.

Her har vi også en " gammel" svømmer fra Namsos som kan kontaktes.

Ingvild Thun er ferdig udannet Klinisk ernæringsfysiolog (master) i Bergen, og har flyttet

tilbake til Skage.

Hun kan også kontaktes ang. pris, viss May Elisabeth Hovig bli for dyr.(Morten)

Trenings psykologi og motivasjon. Dette vil bli planlagt i begynnelsen av sesongen.

Siste halvdel av september var et ønske. Rune Elden vil bli forespurt av Torkil.

Dette gjelder for Elite, A og B



Sak 9: Henrik har et ønske å få til en ny kanotur.

Planlegges i begynnelsen av september.



Neste møte ble satt til tirsdag 12. august.

Fikk ikke med meg hvem som skulle kalle inn til møte, men Trude sender ei melding til rette vedkommende når tiden melder seg.



Mjøs-svøm 2014 12-15 juni

Postet av Namsos Svømmeklubb den 16. Mai 2014

NB! Avreisetidspunkt er endret til oppmøte kl 16:40 og avreise kl 17:00

Det er klart for sesongens siste stevne for svømmerne 2002 og tidligere i Namsos svømmeklubb. Torsdag 12. Juni møter alle i Oasen kl. 15.40, for avreise med stor buss kl. 16.00. (Husk pledd i buss)

Første overnatting på turen sørover vil være på Hjerkinn i NSB overnattingstilbud. Her må hver enkelt lage seg kveldsmat og frokost med drikke.

Videre vil det bli overnatting er på Storhamar skole i Hamar ca 1,5km fra svømmehall. Alle må ta med innesko, liggeunderlag, sovepose, noe for å ha mat å drikke i, evt. kjøleboks m. skjøteledning, for hele helga. Husk ta med penger for kjøp av brødmat, drikke og middag hver dag.

Se også invitasjon fra Hamar IL: Invitasjon Mjøssvøm 2014

Startkontingent:

Kr 100,- pr individuell start.

Påmelding til trener senest torsdag 22/5-14. Betaling for start kontingent, overnatting, buss blir krevd opp på giro i etterkant av stevnet.

Buss – billetten og overnattinger er satt til kr. 1600 pr. pers. Det oppfordres alle foreldre til å stille på stevne.

Premiering:

Individuelle øvelser: 1/3 dels premiering.

Vandrepremie til beste klubb

Bestemannspremier

Tidspunkt:

Innsvømming fredag fra kl. 14.30, lørdag fra kl. 07.30, og søndag fra kl. 07.30.

Lagledermøte fredag kl. 14.30

Stevnestart: Fredag kl. 16.00, lørdag kl. 09.00, søndag kl. 09.00

Husk Klubbklær til de som har, ta kontakt med oss hvis du vil kjøpe.

PÅMELDING: Mjøs-svøm 2014

Navn ………………………………………Jeg vil svømme øvelse…………………………..



 

Jeg/vi vil sitte på med buss/overnatting: antall:………………….



17 Mai

Postet av Namsos Svømmeklubb den 14. Mai 2014

Namsos svømmeklubb stiller også i år under egen fane i Borgertoget i Namsos 17 Mai. Oppmøte ved Skysstasjonen på kaia kl 16:45.
Still gjerne i våre flotte klubbklær :-)


Foreldremøte i Elitegruppa

Postet av Namsos Svømmeklubb den 28. Mar 2014

Onsdag 2 april klokken 1800 på møterommet i Oasen.

Vi må bla diskutere:
- Påskeleir
- Oasen-svøm
- Eksterne stevner, Mjøs-svøm og Polarcup
- Sykdom blant svømmerne
- Mulig dugnad
- Møte med svømmerne
- Oppstartsleir

Gi beskjed om du kommer eller ikke til Jørgen: tlf 940 18 628 epost: jorgen@overhallabetongbygg.no.



Klubbstevne

Postet av Namsos Svømmeklubb den 23. Mar 2014

Minner om klubbstevne Torsdag 27 mars kl 18:00
Oppmøte for påmelding kl 17:30


Grasrotandelen

Postet av Namsos Svømmeklubb den 11. Mar 2014

Støtt Namsos Svømmeklubb

 

Organisasjonsnummer: 993567183

 

Vil du gi din støtte til NAMSOS SVØMMEKLUBB?

Grasrotandelen er en ordning fra Norsk Tipping, hvor du som registrert spiller kan velge ett lag eller én forening som du ønsker å støtte - din Grasrotmottaker. Vi oppfordrer deg til å støtte oss i NAMSOS SVØMMEKLUBB!

 

 

Tenk deg at du kan spille favorittspillene dine - Lotto, Tipping og Joker for eksempel - og samtidig gi noe mer til det laget eller den foreningen du selv ønsker å støtte. Dette er nå mulig via Grasrotandelen. Ved spill hos Norsk Tipping vil 5 % av innsatsen gå direkte til ditt lag eller forening (gjelder ikke Extra og Flax). Merk at Grasrotandelen ikke på noen måte går ut over innsatsen eller premien din - du blir ikke belastet noe for å være grasrotgiver. Du trenger Norsk Tipping Spillerkort for å knytte deg til Grasrotandelen. Spillerkort får du kjøpt hos kommisjonær, eller du kan bestille det på www.norsk-tipping.no.

Vi oppfordrer deg til å knytte deg til ordningen allerede i dag, og du gjør det på en av følgende måter:

1. Hos Kommisjonær: Ta med deg strekkoden og ditt spillerkort til en av Norsk Tippings mange kommisjonærer.
2. SMS: GRASROTANDELEN 993567183 til 2020 (tjenesten er gratis).
3. Internett: grasrotandelen.no eller norsk-tipping.no.
4. Norsk Tipping Mobilspill.

Mer informasjon finnes på www.grasrotandelen.no. Her vil du også kunne følge med på hvor mye Grasrotandelene genererer for de enkelte Grasrotmottakerne.

Takk for at du støtter oss via Grasrotandelen!

For utskrift med strekkode: Grasrothandelen-NSK



Test Rollefordeling

Postet av Namsos Svømmeklubb den 11. Mar 2014

Overskrift Test

 Funksjon  Navn  Test  999 99 999  epost@epost.no
         
         
         
         
         


Ingen treninger tirsdag 11 mars

Postet av Namsos Svømmeklubb den 4. Mar 2014

Dette pga årsmøte.
Alle oppfordres til å møte opp på årsmøte


NÆRØYSUNDLEKENE PÅ RØRVIK 7. -9. Mars 2014

Postet av Namsos Svømmeklubb den 24. Feb 2014

Det er klart for vintersesongens stevne for store og små svømmere i Namsos svømmeklubb. Fredag 8. mars møter alle i Oasen kl. 17.00, avreise med stor buss kl. 17.20.

Påmelding til trener senest Torsdag 27. februar kl 21.00.

Overnatting er på skole, alle må ta med liggeunderlag, sovepose og tørrmat for hele helga. Lørdag kveld vil det bli bespisning og premieutdeling på Restaurant Norveg. Det serveres

3 forskjellige retter med tilbehør og salat, spesifiser antall ved påmelding.

Pris er kr 120.- pr måltid. Inkl. 0,5 flaske minneralvann.

Rekrutter må reise sammen med foresatte, evt. avtale med andre foreldre.

Startkontingent:

Kr 75,- pr individuell start. Rekrutt: Kr 75,- pr dag.

Overnatting på skole for kr 75,- pr. pers / natt.

Påmelding til trener senest Torsdag 27. februar kl 21.00. Betaling for start kontingent, overnatting, buss blir krevd opp på giro i etterkant av stevnet.

Buss – billetten er satt til kr. 200 pr. familie, eller 100 pr pers. Det oppfordres alle foreldre til å sitte på buss.


Premiering:

Individuelle øvelser: 1/3 dels premiering.

Stafetter: 1/3 dels premiering.

Rekrutter: En premie pr dag.

Tidspunkt:

Innsvømming lørdag fra kl 12.00, og søndag fra kl 09.00.

Lagledermøte lørdag klokken 12.00 og søndag klokken 09:00

Stevnestart: Lørdag kl. 13.00, søndag kl. 10.00

Husk Klubbklær til de som har, ta kontakt med oss hvis du vil kjøpe.

Påmeldingskjema/Oversikt over øvelser: Påmelding Nærøysundlekene 2014



Treningsleir Brunflo / Svømmestevne Østersund 2014

Postet av Namsos Svømmeklubb den 10. Feb 2014

TRANSPORT Henrik kjører buss med plass til alle svømmerne. Morten og Karin kjører varebil med plass til bagasje. Olle og Elisabeth & Johnny kjører selv. OPPMØTE Oasen søndag 16.2 kl 09:30 – avreise kl 10:00. EGENANDEL Kr 2.500 pr svømmer fra Namsos SK Kr 3.500 for andre svømmere som dekker transport, overnatting og kost. Bassengleie dekkes av klubben. Kr 1.000 pr forelder uavhengig av oppholdets varighet. Bes Innbetalt til kontonr 4202.49.21187 innen 15.februar 2014. FOR ØVRIG Alle må medbringe eget dynetrekk, putetrekk og laken. Tenk praktisk ang pakking da vi har begrenset bagasjeplass. Det er lurt å ha med solid matpakke og drikke til turen søndag. Lommepenger til ett restaurantbesøk/aktivitet samt godis/shopping medbringes. Det gjennomføres to treningsøkter i Brunflobadet daglig. Husk Zoomers, Paddles , Snorkel, Pullboy og plate samt ev pulsbelte/klokke. Foreldre må påregne å bistå med matlaging, kveldsvakt og andre nødvendige oppgaver. Se for øvrig klubbens hjemmeside ang Scandic Syd Cup. KONTAKTPERSONER / SPØRSMÅL Elisabeth 93 44 06 13 Henrik 91 66 15 03 Johnny 93 66 18 13


LÅMØ Midt 2014

Postet av Namsos Svømmeklubb den 9. Feb 2014

Resultater LÅMØ midt

Sammenlagtresultater LÅMØ midt

Landsdel Årsklassemønstring

Landsdel midt 2014 i Oasen

7.-9. februar

Alle deltakere må svømme 5 individuelle øvelser (fri, rygg, bryst, butterfly, medley)
Årsklassemønstringen arrangeres for gutter og jenter 11-15 år.

Gutter / Jenter 11 år: 400m fri, 100m rygg, 100m bryst, 50m butterfly, 200m medley

Gutter / Jenter 12-16 år: 400m fri, 200m rygg, 200m bryst, 100m butterfly, 200m medley

Påmeldingsperiode til Landsdel Årsklassemønstring 2014

Resultater oppnådd i approberte stevner i perioden 23. januar 2013 til 22. januar 2014 gjelder for påmeldingsperioden til LÅMØ.

Utøverne må ha gyldige tider på alle 5 øvelsene for å kunne delta

 

 

Innsvømming og stevnestart

Dag Innsvømming Stevnestart

Fredag 12.00 -13.30 14.00

Lørdag 07.45-08.45 09.00

Lørdag 13.45-14.45 15.00

Søndag 07.45-08.45 09.00

Søndag 12.45-13.45 14.00


For nærmere info om stevnet: http://www.medley.no/dokumenter/innbydelser/2014/februar/20140207LamoMidtI.pdf








Viktig informasjon om treningen til de minste medlemmene våre

Postet av Namsos Svømmeklubb den 6. Feb 2014

Namsos svømmeklubb tilbyr svømmetrening til de minste. Vi har instruktører som tar seg av ungene når de har treningstid, tirsdag 16:45-17:45 og torsdag 17:30-18:30. Denne tiden er inkludert frileik på slutten. Etter dette har ingen barn anledning til å benytte Oasen hvis de da ikke løser billett på vanlig måte sammen med en voksen badene eller de er svømmedyktige. I Oasens reglement står det: "Barn under 10 år og barn som ikke er svømmedyktig, skal være i følge med badende voksne over 18 år" Dette gjelder også før treningstimen hvis barna kommer tidligere enn treningen starter. Dette presiseres så vi unngår å komme i ubehagelige situasjoner der ulykker oppstår og alle tror at "noen" har ansvaret. Det har den siste tiden vært litt krangling i jentegarderoben, så når ungene er ferdig med treningene hadde det vært ønskelig at foreldrene kunne bistå litt i garderobesituasjon.


Innskjerping adgangsbånd

Postet av Namsos Svømmeklubb den 4. Feb 2014

Oasen ved Namsos kommune sliter med at mange adgangsbånd er kommet på avveie. Det er derfor viktig at svømmerne passer på å ha med seg sitt armbånd for å komme inn til trening. Har noen ved en feiltagelse fått med seg engangsarmbånd hjem, bes de om å levere dem så raskt som mulig i Oasen.


Foreldrekaffe

Postet av Namsos Svømmeklubb den 4. Feb 2014

Minner om foreldrekaffe på torsdag 6 februar kl 17:30-18:30. Sted: Møterommet i 2 etg Oasen. Alle foreldre/foresatte er velkommen til en hyggelig prat.


Årsmøte 2014

Postet av Namsos Svømmeklubb den 28. Jan 2014

Det avholdes årsmøte i Namsos Svømmeklubb Tirsdag 11. Mars kl 19:00.
Sted: Mattilsynets lokaler, Vertsgt 48, Namsos.
Saksliste: Årsmøtesaker
Innkommende saker må være styret i hende innen 25.02.14.

Alle oppfordres til å møte opp.

Saksliste: Saksliste årsmøte 2014
Sportslig Årsmelding: Sportslig årsmelding til årsmøte 2014
Årsmelding Svømmeskolen: Årsmelding fra Svømmeskolen til årsmøte 2014
Årsmelding sponsorgruppa: Årsmelding fra sponsorgruppa til årsmøte 2014



Scandic Syd Cup - Østersund

Postet av Namsos Svømmeklubb den 22. Jan 2014

Følg stevnet på livetiming.se: http://www.livetiming.se/index.php?cid=1689 Program for stevnet (Revidert 24/1-14): Innbjudan Scandic Syd Cup Revidert Det vil komme nærmere informasjon for påmelding, som skal skje samlet fra klubben. Deltagelse på stevne vil være for de i Elite og A gruppa som deltar på treningsleiren i Brunflo i vinterferien. Siste pass på søndag kan vi ikke delta på, pga reisen hjem.


Kurshelg 21-23 Mars

Postet av Namsos Svømmeklubb den 15. Jan 2014

Namsos svømmeklubb inviterer til kurshelg i Namsos. Sett av helgen 21.-23.mars, da avholdes kretsdommer-, forbundsdommer- og starterkurs i Oasen Namsos

Kursholder Krets- og forbundsdommerkurs: Rune Gran

Kursholder starterkurs: Rune Gran og Erik Grøtting

Kurssted: Oasen Svømmeanlegg Namsos

Kursplan:

Kretsdommerkurs:

Fredag 21.mars: 18.00-21.00

Lørdag 22.mars: 09.00-12.00

For påmelding: http://idrettskurs.no/Sider/Velkommen.aspx?w=CourseSearch&c=CourseDetails&d=EventId|64308137

Forbundsdommerkurs:

Lørdag 22.mars: 14.00-20.00

For påmelding: http://idrettskurs.no/Sider/Velkommen.aspx?w=CourseSearch&c=CourseDetails&d=EventId|64308140

Starterkurs:

Søndag 23.mars: 08.00-14.00

For påmelding: http://idrettskurs.no/Sider/Velkommen.aspx?w=CourseSearch&c=CourseDetails&d=EventId|64308143



Tidene på kurset er satt for å kunne passe med kursholderne som kommer tilreisende til Namsos. Namsos svømmeklubb står for kaffe og litt og bite i fredag, lunch, kaffe og te lørdag og søndag.

Overnatting må eventuelt ordnes selv.

Pris: Kretsdommerkurs kr 1 200,-

Forbundsdommerkurs kr 1 200,-

Starterkurs kr 1 200,-

Dersom noen ønsker å delta på to kurs, blir prisen kr 2 000,- til sammen.
For nærmere informasjon, kontakt Trude Falch på tlf 970 89 670.

 



Fordeling av oppgaver Klubbstevner Vår 2014

Postet av Namsos Svømmeklubb den 10. Jan 2014

30. Januar:

Ansvarlig:Johnny Rønning
Elin Johansen, Roger Rosenfors, Gro N Nilsen, Gunn Astri Øfsti, Vibeke Lein, Kjersti Lyng, Øyvind Tømmerås, Kenneth Bratberg, Lasse Vassli, Egon Busse

Ikke klubbstevne i februar

27. Mars:

Ansvarlig: Lars Petter Skaanes
Alina Sumerina, Wenche Mari Øien, Kirsten Roll Steen, Ann Kristin Lænd, Trine Hagen; Ann Kristin Viktil, Heidi Kongsmo, Lena Prytz Nordstrand;

24. April:

Ansvarlig: Sila heibert-Vandrè
Astrid Meistad, Geir Morten Selnes, Malin D Gåsvær, Johnny Olsen, Tor Lænd, Robert Finnanger, Jorunn Halland; Lill-Marlen Rødø

Det holdes 7 klubbstevner i året. Styret utnevner en ansvarlig for hvert klubbstevne, og fordeler ansvar og oppgaver på alle foreldrene. Dersom det ikke passer må en bytte innbyrdes, og gi beskjed til ansvarlig. Klubbstevne starter kl. 18.00, påmelding fra kl. 17.30. Den ansvarlige for gruppa tar kontakt med resten av gruppa seinest 14 dager før, og fordeler ansvar. Husk 2 brett mat.
For styret Jørgen Lous Bøhle


Foreldremøte Elitegruppa og A Gruppa

Postet av Namsos Svømmeklubb den 10. Jan 2014

Foreldremøte for A og Elite-gruppa tirsdag 14 januar.1730 på møterommet i Oasen

Saksliste:

1. Østersund-tur

2. LÅMØ

3. Oppstartsleir i august. Det kom innspill på oppstartsleir i syden. Forrige møte bestemte vi at vi utsetter denne i ett år, og satser på en nærere/billigere leir for Elite og A. Vil gjerne sette ned en liten komite som kan begynne å se på dette.

4. Eventuelt



Satser for Treningsavgift 2014

Postet av Namsos Svømmeklubb den 8. Jan 2014

Satser for treningsavgift pr halvår er justert for 2014: Elitegruppa: Kr 2.200,- (Uendret nå, ble justert i fjor høst) A gruppa: Kr 1.750,- B gruppa: Kr 1.500,- (Uendret) C gruppa: Kr 1.000,- (Uendret) D gruppa: Kr 1.000,- E gruppa: Kr 1.000,- Det er lik treningsavgift i C,D og E gruppa, da de har samme treningstilbud.


Rekruttstevne 1 Februar utgår

Postet av Namsos Svømmeklubb den 7. Jan 2014

Det jobbes for å få til et rekruttstevne i løpet av April.


Livredningstest

Postet av Namsos Svømmeklubb den 7. Jan 2014

Livredningstest for alle med trenerfunksjon torsdag 30 Januar, etter klubbstevne. Gjelder også for Elitesvømmerne


Lisens 2014

Postet av Namsos Svømmeklubb den 7. Jan 2014

Vi minner om at hver enkelt må sørge for at lisens for 2014 blir betalt til Svømmeforbundet. Det er krav om at lisens er betalt før man stiller på stevner.

Fra og med torsdag 19. desember 2013 er det mulig å betale lisens som gjelder for kalenderåret 2014. Husk at alle som betalte lisens i 2013 automatisk får nytt kid-nummer. NB! Grunnlisens og utvidet lisens koster begge 50kr mer enn i 2013. 10-12 års lisens er uendret. Vi oppfordrer at de som ofte er i aktivitet velger utvidet lisens, ettersom forsikringsvilkårene er bedre med dette alternativet - og det koster bare 100 kroner mer enn grunnlisens. Hvis man får en skade, så er den ekstra hundrelappen en god investering.

Hvorfor lisens?
NSFs medlemsklubber har vedtatt på svømmetinget at alle som vil være med i approberte stevner/konkurranser i NSF må ha gyldig startlisens (NSF lover og regler – L 15).
Startlisensen gir utøverne rett til å delta på konkurranser, bladet Norsk Svømming og idrettsskadeforsikring (10-12 år er forsikret gjennom barneidrettsforsikringen, og derfor er denne lisensen rimeligere enn grunnlisens og utvidet lisens).

Hvem skal betale lisens
De som skal delta på approberte stevner/konkurranser må betale lisens (jfr L 15), men også øvrige utøvere i klubbene over 12 år kan løse lisens og dermed bli forsikret (utøvere til og med 12 år er forsikret gjennom Barneidrettsforsikringen).

Lisensens gyldighet
Lisensen gjelder fra den dagen man betaler, og ut kalenderåret.
Det finnes ingen engangslisens for ett enkelt stevne.

Generell informasjon
Fra og med torsdag 19. desember 2013 vil det være anledning til å kunne betale lisens som gjelder for kalenderåret 2014.

Automatisk kid-nummer for de som betalte i 2013
De som betalte lisens for klubben i 2013 vil automatisk få nytt kid-nummer, som benyttes til betaling av lisens for 2014. Kid-nummer og utøveroversikt finnes på klubbens lisensside på internett, slik det har vært siden 2003. I tillegg legger vi ut lisensoversikt for den enkelte klubb på medley.no, som gjør det mulig å komme rett inn på resultatene/rankingen til den aktuelle utøver.
Husk at alle får nye kid-nummer for 2014.

Nye utøvere
Klubber må registrere nye utøvere på egen hånd - husk riktig fødselsdata og adresse!
Utøvere som vil betale lisens må ta kontakt med sin klubb for å få oppgitt kid-nummer som man skal bruke ved betaling.

Adresser
Husk å oppdatere adressene til utøverne inne på "Persondata" på klubbens lisensside, slik at de får tilsendt bladet Norsk Svømming.

Innlogging
Slik det har vært siden august 2011:
Alle klubber må ha en person som er registrert som ”Lisensansvarlig”.
Denne personen må logge seg inn personlig via SportsAdmin – deretter kan man gjøre alt som man har gjort tidligere. Hvis noen klubber ikke har registrert lisensansvarlig, så ta kontakt med NIF sin klubbsupoort, som hjelper dere; tlf 03615.

Lisenssummer 2014
Kontonummer 7874.06.70025.
Lisenssummer 2014 er som følger (10-12 år uforandret, 50 kr mer på grunnlisens/utvidet lisens).
Kr 350,- for 10-12 års lisens (utøvere født 2002, 2003 og 2004)
Kr 500,- for grunnlisens (utøvere født 2001 og tidligere)
Kr 600,- for utvidet lisens (valgfritt for alle, dvs utøvere født 2004 og tidligere)


NSF anbefaler at de som er mye i aktivitet velger utvidet lisens, ettersom den gir best dekning hvis noe skulle skje. Forsikringsvilkår ser man her: www.svomming.no – For klubber – Lisens – Forsikringsvilkår.

Forsikringsvilkår (trykk for å se detaljer)
Forsikringen gjelder under konkurranser, kamper, oppvisninger og under organisert trening i svømmehall og lignende, samt under reise til og fra disse. Forsikringen gjelder under opphold på konkurransestedet, dog høyst 1 uke før og 3 dager etter siste konkurransedag/treningsdag.

Melde fra om skade
Hvis du får en idrettskade, kan du melde skaden på www.if.no og velg "meld skade på person".
Du kan også ta direkte kontakt med ifs skadeavdeling på telefon 2149 5483. Registrering og behandling skjer med det samme. Skaden må kunne bekreftes av trener eller leder.



Dugnad Elitegruppa - Salg av toalettpapir

Postet av Namsos Svømmeklubb den 7. Jan 2014

Svømmerne i Elitegruppa må nå starte salget av toalettpapir

Hver enkelt svømmer i Elitegruppa skal selge 10-11 sekker med toalettpapir til kr 300,- pr sekk.

Start med forhåndssalg allerede nå, sekkene må hentes på Maske av hver enkelt 28 januar. Tidspunkt vil bli lagt ut på facebook.

Salgssum må betales inn til kontonr 7460.10.42146 innen 31 januar (da skal vi betale Maske)

Navn

Antall sekker a 300 kr

Hilde Lænd

11

Christine E.Olsen

10

Elisabeth H.Solberg

10

Maria Reistadbakk

10

Sandra Skorstad

10

Elin Båfjord

10

Karen Beck

10

Peder Lænd

10

Sander Falch

11

Benjamin Gaupset

11

Scott Høgenhaug

11

Johan Ahlin

11

Sverre Aglen

10

13 stk

135 sekker

Eventuelle spørsmål kan rettes til Hilde eller Ann Kristin Lænd



Oppstart av nye svømmekurs

Postet av Namsos Svømmeklubb den 3. Jan 2014

8. januar er det oppstart av to nye svømmekurs i regi Namsos svømmeklubb. Et av kursene er vanntilvenning, hvor man lærer å bli fortrolig i vannet, øve på å ha hodet under vann og holde pusten.
Det andre kurset er mer for de som allerede er trygg i vannet, men ikke helt på egen hånd svømmer 25 meter uten opphold eller hjelpemidler.
Påmelding kan gjøres på www.tryggivann.no


Planlagt Treningsleir/Stevne i Østersund/Brunflo

Postet av Namsos Svømmeklubb den 3. Jan 2014

I forbindelse med planlegging av Treningsleir/Stevne for Elite og A gruppa, minner vi om tidligere utsendt epost ad treningssamling/stevne i vinterferien. Vi trenger foreløpig påmelding senest søndag 5. januar, til Elisabeth Elvestad mob nr 93 44 06 13 - urdsbarn@ntebb.no

Se nedenfor for nærmere detaljer

Treningsleir/stevne for Elite og A-gruppe

Namsos SK gjennomfører treningsleir i Brunflobadet og deltar på Brunflo Cup som arrangeres i Storsjøbadet. Treningsleiren gjennomføres i vinterferieuka 8 (16. – 23. februar 2014) og avsluttes med deltagelse i

Brunflo cup 22. – 23. februar 2014.

Vi overnatter på Østersunds stugby og camping / Oden (samme som i fjor). Egenandel pr svømmer blir ca kr 2.200 som dekker mat, overnatting, transport og bassengleie. Vi trenger foreldre fra begge grupper som kan bistå med kjøring, matlaging, kveldsvakt og andre nødvendige oppgaver.

Det blir organisert transport med minibuss og privatbiler, og vi trenger å vite hvem som kan kjøre privatbil. Foreldre som blir med må påregne å betale egenandel for mat og overnatting.

Vi trenger å vite hvilke svømmere som planlegger å delta samt foreldre som kan påta seg reiselederoppgaver og kjøring.

Det vil bli ytterligere informasjon/møte om turen.

Interesse for deltakelse (svømmere og foreldre) sendes Elisabeth Elvestad mob nr 93 44 06 13 - urdsbarn@ntebb.no



Levert av IdrettenOnline