Det er klart for vintersesongens stevne for store og små svømmere i Namsos svømmeklubb. Fredag 24. Januar møter alle i Oasen kl. 17.05, avreise med stor buss kl. 17.20.

Det er fortsatt god plass på bussen, og alle foreldre oppfordres også til å sitte på buss.

Trening for Elitegruppa og A-gruppa utgår denne dagen. Møte er spesielt for Elite- og A svømmere med foresatte, men øvrige foresatte er også velkommen. Liste for påmelding henger ved premieskapet i Oasen.

Lereim er en kjent idrettsmedisiner, både som lege for norske skiutøvere på landslagsplan og som ansvarlig for det medisinske opplegget ved flere sportsarrangementer, der vinter-OL på Lillehammer i 1994 framstår som det mest sentrale. Lereim har vært nestleder i FIS' medisinske komité. Innen idretten har Lereim også gjort seg bemerket i internasjonalt antidopingarbeid. Han er nestleder i styret for Antidoping Norge

Aktivitetsplan Namsos Sk vår 2014, vedtatt i styremøte 26.11.13:

MOG

Mestring – Opplevelse - Glede

Aktivitetsplan Namsos Sk vår 2014:

MOG

Mestring – Opplevelse - Glede

Dette vil i hovedsak være snakk om trenere, ledere og foreldre/foresatte i Elitegruppa og A- og B gruppa, som må regne med å påta seg oppdrag ifbm arrangementer, reiser på stevner og treningssamlinger.

Dette organiseres gjennom klubbens egen ansvarlig for Politiattester; Gunhild Reistadbak.

Alle trenere og ledere i klubben, samt foreldre/foresatte i Elitegruppa og A- og B gruppa bes om å skrive ut søknaden: http://www.idrett.no/tema/inkludering/Documents/Politiattest_politiet.pdf . Når personalia er utfylt skal søknaden signeres og leveres til Gunhild Reistadbak. Avtales med Gunnhild på tlf 95106571. 

Når politiattest mottas, skal denne fremvises til Gunnhild Reistadbak.

Informasjon om ordningen: http://www.idrett.no/tema/politiattest/Documents/politiattest_brosjyre_uten%20tlf__bokmaal_2010.pdf

Eventuelle spørsmål om praksisen med politiattest kan stilles til Gunhild Reistadbak, tlf: 95106571 epost: gunhild.reistadbak@ntebb.no

TRØNDERSVØM i Pirbadet

17. januar til 19. januar 2014

Se heatlister, og følg svømmerne våre på Livetiming: http://livetiming.medley.no/stevnedetaljer.aspx?stevnenr=1754

Avreise fra Oasen fredag ca kl. 11.30. Avreisetidspunkt kan bli endret, men forbered dere på å ta fri fra skolen noen timer på fredag.

Vi planlegger å kjøre minibuss. Det må fylles opp i buss (forbeholdt svømmere) før vi bruker privatbiler.

Overnatting er bestilt på Royal Garden Trondheim.

Egenandel overnatting kr 1330,- pr. pers inkl. 2 frokost, 2 matpakkesmøringer og 2 middager.

Egenandel buss kr. 300,- pr. pers buss.

Egenandel sitte på bil kr 300 til sjåfør ved avgang.

Startkontingent: Kr 75,- pr individuelle start

Startlister: Foreløpig heatlister vil bli lagt ut på http://www.tslk.no/ den 13.januar 2014.

Det vil være livetiming under hele stevnet med resultatbørs.

LAGLEDERMØTET holdes fredag 17.jan kl 16.00 i 2.etasje Pirbadet.

Klasseinndeling:

Damer/jenter Senior, 95-96, 97-98, 99-00, 01-02, 2003 og funksjonshemmede

Herrer/gutter Senior, 95-96, 97-98, 99-00, 01-02, 2003 og funksjonshemmede

Premiering:

Individuelt:

· 1/3 premiering i hver øvelse og klasseinndeling. Gavekort i ulike valører.

· Deltakerpremie til alle i årsklassene 2002 og 2003

· Superfinalen: 1.plass kr 1500,-, 2.plass kr 1000,-, 3.plass kr 500,-

Stafettene:

· TrønderSvøm medaljer til de 3 beste lagene for damer og herrer på lørdag

· REMA1000-stafetten, premier til vinnerlagene

BESTEMANNSPREMIER:

Senior/junior 1. premie kr 4000

Junior 1. premie kr 2000

2. premie kr 1500

3. premie kr 1000

Funksjonshemmede 1. premie kr 1000

Påmelding senest torsdag 19. Desember.

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

Navn svømmer………………………………øvelse……………………………..

Sitte på med buss…………………………………………………...antall………

Kjører bil………………………………..Plass til passasjerer……………………

Ligge på hotell ………..………………………………………..…..antall…….

Ligge på hotell forelder..………………………………………..…..antall……

Allergier:……………………………………………………………………….

For å delta på Trøndersvøm må kvalifiseringskrav være oppnådd. Se vedlagte oversikt over krav tilsendt fra TSLK:

Trøndersvøm 2014

Det vil bli arrangert klubbkveld med Brita B Lien fra svømmeforbundet Tirsdag 19 november.
Agenda blir evaluering av klubben med fokus på kompetanseprogrammet samt evaluere forrige klubbkveld vi hadde i 2012.

AVLYST

INNBYDELSE til Stjørdal svømmehall lørdag 23. og søndag 24. november.

Innsvømming: lørdag kl. 11.00, søndag kl. 09.00.

Stevnestart: lørdag kl. 12.00, søndag kl. 10.00.

Lagledermøte: lørdag kl. 11.00, søndag kl. 09.00

Avreise Oasen lørdag 23. ca kl 08.15

REKRUTT

Premiering: 1/3 premiering pr. klasse. 01-02 får deltakerpremie.

Overnatting fra lør. til søn. på b.hage like ved: ca60 kr. pr pers.

Betaling passasjerer Bil: kr 200 pr. pers. til sjåfør ved avreise Oasen

Startkontingent: 75 kr. pr. individuell start. Rekrutter betaler 75 kr pr dag,

uansett antall starter, og får en premie.

Betaling blir avkrevd i etterkant av Namsos svømmeklubb.

PS! Det blir basert på privatkjøring, og vi er avhengig av at foreldre stiller opp og kjører ! J

Leveres trener senest: 12.11.2013 Julelauget Stjørdal

Navn…………………………………………øvelse……………………………..

Navn…………………………………………øvelse……………………………..

Kjører bil…..………………………………………………………..……………..

Plass i bil ……………………………………………………………………………

Vi vil ligge på b.hage…………………………………..antall……………..

I forbindelse med reiser i klubbens regi, er det ved noen anledninger slik at trenere eller andre har avtalt dekning av kostnader.
Etter reisen skal reiseregning fremlegges sammen med kvitteringen for utleggene.

Skjema for reiseregning finner du ved å følge menyen til venstre på hjemmesiden: Verktøykassa - Dokumentarkiv - Diverse - Reiseregning

Trondheimsmedleyen 2013

Namsos Svømmeklubb har startet med Svømmeskolen i Oasen.
Første kurs er "Vannmerket" og "Hvalmerket". 

Vannmerkekursene fokuserer på de grunnleggende øvelsene for vanntilvenning. Kurset er for elever som ikke har noen erfaring i vann tidligere. Det er på dette kurset man skaper grunnlaget for læring av de fire kjernefunksjonene "Dykke", "Flyte", "Gli" og "Fremdrift". 

Hvalmerkekursene fokuserer på kjernefunksjonen "Dykke", som innebærer at man skal kunne dykke kroppen under vann. For å lære å svømme må eleven kunne oppholde seg under vann - dykke, og orientere seg der. Dette innebærer også at man kan kontrollere pustingen: puste inn - dykke under - se og orientere seg - komme opp - puste ut og inn.

For mere informasjon og påmelding se på hjemmesiden til Trygg i vann: tryggivann.no

Kjøreliste for Levangersprinten:

TRONDHEIMSMEDLEYEN 2013

INNBYDELSE til Trondheimsmedleyen i Husebybadet lørdag 5. og søndag 6. oktober. Det blir arrangert eget rekruttstevne, Lilleputten, for svømmere født 2003 og seinere. Rekruttene betaler 75 kr. uansett antall starter og får én premie. Tiåringer kan delta i juniorøvelsene i Trondheimsmedleyen. De blir da dømt som juniorer og kan bli disket. De får oppgitt tid, men blir ikke rangert. De betaler og blir premiert som rekruttene.

Innsvømming lørdag kl. 14.00, søndag kl. 09.00.

Stevnestart lørdag kl. 15.00, søndag kl. 10.00.

Lagledermøte lørdag kl. 14.00.

Avreise Oasen lørdag 5. ca kl 09.00

Lørdag: 

Øv. 1. 100 bfl jenter*

Øv. 2. 100 bfl gutter* 

Øv. 3. 50 fri jenter

Øv. 4. 50 fri gutter 

Øv. 5. 100 medley jenter

Øv. 6. 100 medley gutter 

Øv. 7. 200 bryst jenter

Øv. 8. 200 bryst gutter

Lilleputten lørdag

Øv. 100. 25 bfl rekrutt

Øv. 200. 50 rygg rekrutt

Øv. 300. 4x25 medley rekrutt

Pause 

Øv. 9. 100 rygg jenter* 

Øv.10. 100 rygg gutter*

Øv.11. 400 fri jenter

Øv.12. 400 fri gutter

Øv.13. 50 bryst jenter

Øv.14. 50 bryst gutter

Øv.15. 4x100 medley jenter

Søndag: 

Øv.17. 100 bryst gutter *

Øv.18. 100 bryst jenter* 

Øv.19. 50 rygg gutter

Øv.20. 50 rygg jenter 

Øv.21. 200 medley gutter 

Øv.22. 200 medley jenter 

Øv.23. 200 bfl gutter

Øv.24. 200 bfl jenter

Lilleputten søndag

Øv.400. 50 bryst rekrutt

Øv.500. 50 fri rekrutt

Øv.600. 4x50 fri rekrutt

Pause

Øv.25. 100 fri gutter*

Øv.26. 100 fri jenter*

Øv.27. 50 bfl gutter

Øv.28. 50 bfl jenter

Øv.29. 400 medley gutter

Øv.30. 400 medley jenter

Øv.31. 4x100 fri gutter

Premiering: Det konkurreres i klassene senior og hver årsklasse junior. Det er 1/3 premiering i alle individuelle øvelser. I stafett konkurreres det i én klasse. De tre beste lagene blir premiert med medalje. Det tildeles bestemannspremie til den som oppnår høyest poengsum i sammenlagtøvelsene 100m bfl, 100m rygg, 100m bryst og 100m fri i klasse junior og senior, gutter og jenter (4 premier). Vandrepremie, som må vinnes 3 ganger, går til beste klubb i sammenlagtøvelsene.

Overnatting fra lør. til søn. på b.hage like ved: 100 kr. per pers

Startkontingent: 75 kr. pr. individuell start og 150 kr. pr. stafettlag.

Betaling blir avkrevd i etterkant av Namsos svømmeklubb.

PS! Det må kjøres privatbiler, egenandel pr. pers til sjåfør kr 200

Leveres trener senest: 19.09.2013

Navn…………………………………………øvelse……………………………..

Navn…………………………………………øvelse……………………………..

Kjører bil………………………………….plass til passasjerer……………

Vi vil ligge på b.hage…………………………………..antall……….

Svømmesesongen er i gang igjen, og i den forbindelse vil vi holde et foreldremøte for gruppene C, D og E Torsdag 12 september 2013 kl 17:30 på møterommet i 2. etasje i Oasen.

Møtet avholdes i barnas treningstid - slik at de aller fleste har anledning til å komme.

Foreldremøte i elitegruppa torsdag 12.september. klokken 1830 i Oasen.

Saker:
1. velge foreldrekontakt. Er en stor fordel for styret om vi kan ha en som samler trådene litt i gruppa og rapporterer til styret.
2. Sette opp Reiseledere/lageledere + reserve til stevner. På stevnene trenger vi en reiseleder og en lagleder. Reiseleder har i korte trekk ansvar for transport, mat og overnatting. Lagleder går på lagledermøte, og har ansvar for strykninger, etteranmeldinger, stafettpåmelding etc. under stevnet. Begge to samarbeider med trener og oppmenn. Vi vil ha disse navnene inn i aktivitetsplanen. Kan også være greit å ha en reserve i tilfelle en blir forhindret.
3. Eventuelt

Styret

Høstsesongen er godt i gang, og Elitegruppa med foreldre inviteres til å være med på kanotur i Vassleia på Salsnes lørdag 14 september.
Vassleia er en sammenhengende kjede av flere fjellvatn; Urdsvatnet, Storvatnet, Skjerrivatnet. Ligger på fastlandet i Fosnes kommune, på grensa inn mot de store villmarksområdene i Salfjella. Et nydelig område med skjermet villmark.
Det blir dagstur, hvor det blir mulighet for å fiske, og vi satser på at hver enkelt tar med seg nødvendig grillmat, som kan tilberedes og fortæres i en av gapahukene som finnes ved vatnene.
Vi leier kanoer og redningsvester fra Olav Duun, men det er fint om de som har tilgang til egen kano/kajak kan ta med seg den.
Det vil bli felles avreise fra Oasen kl 09:00, og det er ca 30 minutter kjøretid til enden av Vassleia. Det planlegges at vi vil være ferdig med turen innen kl 18:00.
Dette vil være en flott opplading til søndagen's Høstmønstring i Pirbadet.

Påmelding sendes til Henrik på epost: henrik.bafjord@nylander.no, eller sms: 91661503 innen mandag 9 september kl 12:00.

Resultater ÆlgSprint 2013

UNI_R filer (alle klubber)

Invitasjon Ælgsprinten 2013

Startliste Ælgsprinten 2013

Elitegruppa har allerede startet høstsesongen, og B gruppa har oppstart tirsdag 3 september til vanlig tid kl. 17:30.
C, D og E gruppa har oppstart 3 september kl 16:45-17:30 og 5 september kl 17:30 - 18:15.

Ellers er det noen endringer i treningstidene. Se Treningstider 2013 i menyen til venstre på hjemmesida.

Vedlagt ligger viktig informasjon både til svømmerne som skal være med og til de foresatte. Det forutsettes at alle leser nøye gjennom informasjonen i god tid før avreise på lørdag.

Eventuelle spørsmål rettes til Ann Kristin Lænd på tlf 99529591

Program
Regler
Reiserute
Pris overslag treningsleir og stevne
Reservasjon

Prisoverslag treningsleir

Elitegruppa skal ha treningsleir i Oasen i Pinsa (18-20.05.2013).

Treningstider hver dag kl 09:00 til 11:00 og kl 15:30 til 17:30

Svømmere i Elitegruppa skal delta på Stavanger Tyr Open 31/5 til 2/6-13.

Skjema for påmelding: Påmelding og innbydelse Tyr Open 2013

Påmelding leveres trener senest torsdag 25. april

Årets Sommeravslutning arrangeres tirsdag 28 mai på Høknesøra.
Grillen skal være varm fra kl 18:00.

Alle svømmere med foreldre/foresatte ønskes velkommen til en trivelig kveld.
Ta med grillmat med tilbehør, samt stoler og bord!

Aktiviteter blir som tidligere år.

Helga 13-14 april arrangerer vi Oasensvøm. Det største og mest betydningsfulle stevnet både for våre aktive svømmere og for klubben.

Å arrangere et slikt stevne er en betydelig oppgave, og krever voldsomme resurser i form av dugnadshjelp fra alle foreldre/foresatte. (totalt dreier det seg om mellom 30-40 personer for å gjennomføre stevne).
I disse dager bruker nøkkelpersoner flere timer av sin fritid for å skaffe foreldre/foresatte til alle funksjoner som er nødvendig. Det er alt fra stevneledelse, speaker, dommere, tidtakere til hjelp på kjøkken og nattevakter.

De fleste av oss som har barn i klubben har aktive hverdager med lange og krevende arbeidsdager, men ønsker vi å tilby våre barn en aktiv og fungerende svømmeklubb må vi gjøre vårt ytterste for å hjelpe til.
Hvis klubben går glipp av inntektene et slikt stevne gir, vil alternativet være å gjennomføre andre dugnader, som salg av lodd, kaker, toalettpapir m.m, eller øke treningsavgifter betraktelig.

Alle oppfordres til å stille opp - Invester noen timer for barna i Oasen i helga 13 - 14 april - Send melding til Trine Samuelsen på tlf 97683830 hvis du ikke har fått noen oppgaver ifbm stevnet, for det er helt sikkert behov for din hjelp.

Namsos Svømmeklubb gir dine barn et flott treningstilbud og svømmeferdigheter for resten av livet - Ta ansvar og gi litt tilbake!

I helga skal Johan og Sander delta i ÅM på Fauske.

Vi ønsker dem begge lykke til, og for de som ønsker å følge med hvordan det går, kan dere se på: Årsklassemesterskapet 2013

Se også flott reportasje i NA i dag fredag 05/04.

Det gjennomføres treningsleir for elitegruppa med følgende treningstider i Oasen i påska:

Fredag 22/3:
kl 06:00-07:30
kl 16:00-17:30

Søndag 24/3:
kl 17:00-19:00

Mandag 25/3:
kl 09:00-11:00
kl 18:00-19:30

Tirsdag 26/3:
kl 09:00-11:00
kl 17:30-19:00

Onsdag 27/3:
kl 09:00-11:00
kl 17:30-19:30 

Det er også mulig det blir noen treninger i selve påska. Dette vil trenerne komme tilbak til i løpet av uka.

Det vil bli ytterligere treninger Fredag 29/3 kl 0800-0945

og Søndag 31/3 kl 0800-0945

-S-

Det planlegges at Elitegruppa skal delta på Stockholm Summer Games 4-7 juli 2013.
Inntil nærmere detaljer er klar, kan du se nærmere informasjon om stevnet her: Stockholm Summer Games

Velkommen til vårt årlige langbanestevne:

Stevnet går av stabelen 13.-14. april 2013.
Bestilling av overnatting og mat til Jørgen Bøhle på epost: jorgen@ocem.no

Innbydelse Oasensvøm 2013

Stevnedefinisjonsfil UNI_S

Startliste Oasensvøm 2013

Resultatliste Oasensvøm 2013

UNI_Rzip alle klubber 

Svømmerne fra Namsos + Gøran sitter på minibuss. Morten og Gunnhild kjører egen bil, Mats, Yvonne, Anja + 2 barn kjører egen bil. Karin, Jørgen, Lena kjører egen bil. Olle og Tove kjører egen bil. Deltagerne fra Steinkjer kjører egen bil.
Alle må ta med matpakke for hele bussturen (ca 5 timer) og for kveldsmat på søndag.

Svømmerne må ta med fullt treningsutsyr, husk også treningstøy for landtrening. Husk også klubbklær og varme vinterklær og godt og varmt fottøy.

Følgende treningstider er planlagt, men det kan bli justert etter ankomst:
Mandag: 0730-0900 + 13:00-14:30. Tirsdag: 07:30-09:00 + 15:00-16:00. Onsdag: 07:30-09:00 + ettermiddagstrening med Østersund Svømmeklubb i Storsjøbadet. Torsdag: 07:30-09:00 + 13:00-14:30. Fredag: 07:00-08:15.
Det er ca 1 mil mellom Østersund Camping (hvor vi overnatter) og til Brunflobadet (hvor vi skal trene). Det vil bli  transport med egen minibuss.

Det vil bli felles bespisning i egnet rom i tilknytning til våre overnattingsrom, og følgende meny er bestemt for middag: Mandag: Lasagne. Tirsdag: Taco. Onsdag: Svenske kjøttboller m/ris+ potet. Torsdag: Svinekam m/tilbehør. Fredag: Spise ute på by'n. Lørdag: Laks/hvitfisk m/ris/brokolli.
Til lunsj vil det bli varmretter som pastasalat, omelett, falukorv, egg/bacon.

Overnatting vil skje i 4sengs rom i et felles bygg, samt to frittstående hytter. Hytte 1: Olle og Tove. Hytte 2: Mats, Lena, Yvonne, Anja + 2 barn. Rom 1: Morten, Gunhild, Johanne, Elisabeth A Elvestad. Rom 2: Benjamin, Gøran, Scott, Even. Rom 3: Sverre, Sander, Peder, Johan Fredrik. Rom 4: Hilde Camilla, Elin Synnøve, Kristine, Maria. Rom 5: Karen, Eirin, Stina, Karin. Rom 6: Jørgen, Henrik, Ståle, Kåre Gunnar. Rom 7: Christine, Elisabeth, Gøril, Jonny/Trine.
Det er dyner og puter på rommene, husk å ta med laken, putevar og dynetrekk + håndduker.

Vi planlegger å opprette WIFI i overnattingsbygget, men det vil bli lagt restriksjoner på bruk av elektronisk utstyr som pc og mobiltelefoner.

Husk lommepenger, til bla middag på byen fredag. Vi skal ha et godt kosthold, og godterier blir det kun på lørdagskvelden!

Hvis du har spørsmål, kontakt enten Henrik tlf: 91661503 eller Jørgen tlf: 90864486

Mandag 11 februar kl 19:30 blir det møte i Oasen med alle som skal delta på treningsleiren/svømmestevne i Brunflo. Vi ønsker at foresatte også møter.

På møtet vil vi bestemme meny for hele uka, romfordeling og planlegge aktiviteter og andre praktiske ting for turen.

Vi planlegger avreise til Østersund på søndag 17 februar, og det vil bli overnatting i leiligheter på Østersund camping hele uka. Hånduker og sengetøy må hver enkelt ta med seg. Måltider blir organisert felles, og vi får disponere eget kjøkken og felles oppholdsrom.
Det blir 2 treninger i Brunflobadet på mandag, tirsdag og torsdag, og 1 trening på onsdag og fredag.
Som trenere har vi med Olle, Lena, Mats og Morten.
Vi har også invitert med 1 svømmer fra Rørvik og 3 svømmere fra Steinkjer, som vil delta på turen sammen med oss.
Svømmerne vil bli transportert i buss, mens de voksne samkjører med privatbiler.
Påmelding til svømmestevne på Brunflo skjer på eget påmeldingsskjema som leveres til Lena.

Eventuelle spørsmål om turen kan rettes til Henrik på tlf 91661503.

I helga 1-3 februar har vi treningssamling for LÅMØ deltagerne + gruppe A, B, C1 og aktuelle fra C2.

Det blir ikke morgentrening fredag, men trening kl 17:00, som starter med teori om styrketrening, med påfølgende svømmetrening.

På lørdag er det oppmøte i Oasen kl 11:15, med avreise i privatbiler kl 11:30 til kretsstevne på Levanger. (Husk klubb-bekledning).

Søndag er det trening i Oasen kl 09:00 - 11:00 og kl 18:00 - 20:00.

Namsos Svømmeklubb har startet med Svømmeskolen i Oasen.
Første kurs er "Vannmerket" og "Hvalmerket". 

Vannmerkekursene fokuserer på de grunnleggende øvelsene for vanntilvenning. Kurset er for elever som ikke har noen erfaring i vann tidligere. Det er på dette kurset man skaper grunnlaget for læring av de fire kjernefunksjonene "Dykke", "Flyte", "Gli" og "Fremdrift". 

Hvalmerkekursene fokuserer på kjernefunksjonen "Dykke", som innebærer at man skal kunne dykke kroppen under vann. For å lære å svømme må eleven kunne oppholde seg under vann - dykke, og orientere seg der. Dette innebærer også at man kan kontrollere pustingen: puste inn - dykke under - se og orientere seg - komme opp - puste ut og inn.

For mere informasjon og påmelding se på hjemmesiden til Trygg i vann: tryggivann.no

Det rettes en stor takk til alle som har bidratt til gjennomføringen av Namsos Cup. Nok et stevne hvor våre svømmere har levert gode prestasjoner.

Minner om påmeldingsfrist onsdag 23 januar for de som skal delta på treningsleiren.

Innbydelsen for BrunfloCup:Innbydelse Brunflo Cup
Påmelding for BrunfloCupen vil skje senere.

Det avholdes årsmøte i Namsos Svømmeklubb Torsdag 7. Mars kl 19:00.
Sted: Mattilsynets lokaler, Vertsgt 48, Namsos.
Saksliste: Årsmøtesaker
Innkommende saker må være styret i hende innen 21.02.13.

Alle oppfordres til å møte opp.

Saksliste årsmøte 2013

Lov for Namsos Svømmeklubb 2013

Det er en del dommere som hadde autorisasjon som gikk ut 01.01.2013. Det er fortsatt mange som ikke har sendt inn dommerkortet for å fornye autorisasjon. Sjekk www.medley.no om det gjelder deg. Dommere sender inn sitt dommerkort umiddelbart. Uautoriserte dommere blir tatt bort fra oversikten 1. februar. Oversikten oppdateres hver tirsdag og torsdag.

Kontaktperson: Brit W. Nakken, brit@svomming.no, tlf. 21 02 96 79

Namsos svømmeklubb er i en positiv fase av endring og kan derfor tilby svømmere som er motivert å være en del av klubbens eliteinvestering.
Elitegruppes svømmere vil få mer spesialisert og individuell trening med mulighet til å delta i store konkurranser på nasjonalt og internasjonalt nivå. Deltakerne vil samlet sett få tildelt større ressurser til å utvikle innenfor svømmeidretten med mål om å bli etablerte svømmere på landsnivå.
Dette kan virke som en høy målsetting, men som vi ser med dagens base fullt mulig innenfor en tre års periode.

1. Et ønske om å bli en fremragende idrettsutøver. Motivasjon kommer fra både hjernen og hjertet.

2. Svømmerens familie må på alle måter støtte og stimulere i både gode og dårlige tider. Familien må bidra til en god dialog med treneren.

3. At svømmeren følger avtalte planer utarbeidet sammen med berørte (trenere/klubb/støtteapparat) og bidrar til elitegruppens felles positive utvikling.

4. Føre treningsdagbok og følge de instruksjoner som er gitt i den.

Å bli en svømmer på landnivå er ikke en lett oppgave og det krever et stort engasjement fra alle berørte, aller mest fra den aktive selv.

Tilbudet om deltakelse i elitegruppen går til alle svømmere i A- og B-gruppen. En viktig forutsetning er at hele familien stiller seg bak målsettingen.

Sammensetningen vil bli bestemt i løpet av uke 8.

Hvis du har spørsmål, kommentarer og tanker om dette, vennligst kontakt en av trenerne.
Vil du nå meg, kan jeg nås på tlf. 92 22 78 84 eller e-post fnuchen@hotmail.com.

Med svømmehilsener
Olle Pålsson
sign

Da nærmer TrønderSvøm seg og TrønderSvøm Banketten den 12. januar.

Banketten tar for seg underholdning som TSLK har planlagt, men ved deltakelse av svømmere fra andre klubber.
Det vil være to konkurranser. Den ene konkurransen går ut på å ha det beste heia - ropet for sin klubb. Dette kan være med både dans, musikk, bevegelser, rop og rim. Deltakerne i hver klubb kan gå sammen med bl.a trenere eller lagledere om å få frem de beste sidene av klubben sin ved et felles rop/sang.

Den andre konkurransen handler om blikkfang og kreativitet. Her vil man se etter de mest kreative, morsomste eller rareste hårfrisyrene eller hodeplagg man kan ha på seg ved banketten. Deltakerne må kunne ha frisyren/hodeplagget på i løpet av banketten, og det vil blir kåret en vinner av denne konkurransen.

Vinneren av begge konkurransene vil bli premiert :)

Se vedlagte informasjon om banketten: Trøndersvømbankett 2013

Namsos kommune innfører nytt adgangssystem i Oasen.

Hver enkelt svømmer må derfor kjøpe armbånd for å få adgang til svømmeanlegget og for å låse garderobeskap. Engangsavgift for armbåndet er kr 50,- og må betales personlig ved utlevering av armbåndet.

Det er levert lister over svømmere i hver enkelt treningsgruppe, slik at svømmerne får adgang til svømmehallen i sin gruppes treningstider. Det er lagt inn adgang 15 minutter, før og etter treningstiden for dusjing.
Armbånd må hentes ut snarest i billetkiosken i Oasen.

Vi planlegger treningsleir med svømmestevne i Østersund i vinterferien (Søndag 17/2 til Søndag 24/2 for gruppe A, B og C1.
Det må påregnes egenandel på ca kr 1.500,- for mat, transport og overnatting. Det er planlagt 8 treningsøkter mandag til fredag + stevne lørdag og søndag.
For foreløpig tilbakemelding om du ønsker å være med eller ikke, til Jørgen Bøhle sms 90864486 med navn innen søndag 6/1.

Se her, for informasjon om stevnet: Innbydelse Brunflo Cup